Lipsa somnului ne afectează calitatea pielii și a părului

Somnul este esențial nu doar pentru sănătate, ci și pentru frumusețe. Lipsa acestuia afectează profund pielea, părul și întregul aspect fizic. Regenerarea celulară, sinteza de colagen și hidratarea pielii sunt procese care au loc în timpul nopții. Când somnul este insuficient sau de proastă calitate, frumusețea are de suferit. 

Diana Baicu, specialist în industria de frumusețe profesională, explică pe larg care sunt consecințele lipsei de somn asupra pielii și părului, dar și prin ce soluții eficiente putem contracara aceste efecte.

Diana Baicu

„Noaptea este momentul în care pielea se regenerează cel mai intens, iar acest proces este reglat de ritmurile circadiene – un mecanism biologic influențat direct de calitatea somnului. Când acest ritm este dereglat, întregul echilibru al pielii este afectat”, declară Diana Baicu.

Lipsa somnului reduce nivelul de melatonină și hormon de creștere, ambele implicate în regenerarea celulară. În același timp, crește cortizolul – hormonul stresului – care favorizează inflamația, degradarea colagenului și deshidratarea pielii.

Ten tern și lipsit de luminozitate

„Când suntem obosiți, circulația sângelui este încetinită, iar tenul își pierde aspectul proaspăt și luminos. Este una dintre cele mai vizibile urme ale somnului insuficient. În astfel de situații, putem folosi Babor Ampoule Glow, un tratament intensiv cu efect instant de iluminare, care redă strălucirea naturală a tenului”, spune Diana Baicu.

Cearcăne și ochi umflați

„Zona ochilor este prima care trădează oboseala. Pielea este foarte subțire aici, iar lipsa somnului duce rapid la apariția cearcănelor inestetice. Recomand Academie Gel Contour des Yeux. Este un gel pentru conturul ochilor, pe bază de cafeină și extracte vegetale, care estompează cearcănele și aspectul de ochi umflați”, explică Diana Baicu.

Ten deshidratat și riduri accentuate

„Somnul insuficient afectează abilitatea pielii de a reține apa și de a produce colagen. Astfel, pielea devine mai uscată, iar ridurile se accentuează Guinot Age Logic Nuit este o cremă de noapte anti-aging care stimulează regenerarea celulară și reduce ridurile de expresie”, spune Diana Baicu.

Piele sensibilizată și predispusă la iritații

„Stresul cauzat de lipsa de somn afectează bariera naturală a pielii, făcând-o mai reactivă și mai predispusă la roșeață sau iritații. Babor Ampoule SOS Calming este un tratament cu pantenol și bisabolol, ideal pentru calmarea pielii iritate”, declară Diana Baicu.

Îmbătrânire prematură

„Noaptea este perioada în care se produce colagenul nou. Fără somn, acest proces încetinește, iar semnele îmbătrânirii apar mai devreme. Academie Sérum Lissant Rides, cu peptide și acid hialuronic, regenerează pielea și o menține fermă”, mai spune Diana Baicu.

Păr fragil și lipsit de strălucire

„Somnul influențează și sănătatea scalpului. Fără odihnă, firele de păr devin fragile, își pierd strălucirea și se rup mai ușor. K18 Leave-In Molecular Repair Mask repară firul de păr din interior”, explică Diana Baicu.

Pielea corpului uscată, lipsită de tonus

„Și pielea corpului are de suferit când somnul lipsește. Devine mai aspră, deshidratată și își pierde elasticitatea. Moroccanoil Night Body Serum este un serum corporal intensiv cu ulei de argan și extracte botanice, ideal pentru hidratare și tonifiere”, spune Diana Baicu.

Somnul este un pas esențial în rutina noastră de frumusețe. Fără el, pielea și părul își pierd vitalitatea, iar semnele oboselii devin rapid vizibile. Cu toate acestea, produsele potrivite pot corecta și preveni o mare parte din aceste efecte.

„Frumusețea vine din echilibru – între odihnă, îngrijire profesională și educație estetică. O piele frumoasă începe cu un somn de calitate și continuă cu produse care susțin procesele naturale ale organismului, chiar și atunci când ritmul vieții ne sabotează odihna”, încheie Diana Baicu.

Toate produsele recomandate de Diana Baicu sunt disponibile pe www.topline.ro, în magazinul Top Line (Bd. Regina Maria 14, București) și în saloanele partenere Top Line.