De ce sa nu mai bei Coca-Cola niciodata

Este vanduta in peste 200 de tari si este una dintre cele mai cunoscute bauturi racoritoare din lume. Cu totii stim ca este periculoasa pentru sanatate, dar parca nimic nu ne racoreste mai bine intr-o zi torida decat un pahar cu Coca-Cola rece. In timp ce o savuram, ar trebui sa stim si ce contine:

• Aspartam - este un indulcitor folosit in majoritatea bauturilor dietetice, inclusiv Diet Coke, si este de 200 de ori mai dulce decat zaharul obisnuit. Nivelul ridicat de fenilalanina si de methanol din aspartame distruge neuronii si poate duce la pierderea memoriei, tumori pe creier si cancer. 350 de grame de Coca-Cola Zero contine aproape 200 ml de aspartam.
• Acesulfam -K - se gaseste in Coca-Cola Zero si este de 150- 200 ori mai dulce decat zaharul si este un potential agent cauzator de cancer. Gustul dulce al acesulfamului K se instaleaza rapid si este apropiat de cel al zaharozei la concentratii mici; la concentratii mai mari gustul acesulfamului K este afectat de o usoara componenta reziduala amara, mai putin pronuntata decat cea a zaharinei. Acesulfamul -K nu este aprobat de FDA (Food and Drug Administration)
• Neotam - este de la 7000 si pana la 13.000 mai dulce decat zaharul. Un sfert de lingurita de neotam este echivalentul a 11 kilograme de zahar. Acest indulcitor este folosit de Coca-Cola de putin timp si inlocuieste fructoza din siropul de porumb, folosita pe vremuri in multe produse ale companiei. Neotamul poate cauza ADHD/ ADD si alte dereglari emotionale si comportamentale. 
• Zaharina - o substanţă organică albă, solidă, cristalizată, greu solubilă în apa, cu o putere de îndulcire de 500 de ori mai mare decât a zaharului, dar lipsită de valoare nutritivă. Se gaseste in Diet Coke, aceasta bautura trebuind evitata in timpul sarcinii. Este daunatoare, in mod special, copiilor si poate cauza tumori la vezica urinara, dar si cancer.
• Ciclamat de sodiu - se gaseste in Coca-Cola Zero si Coca-Cola Light. Interzis de FDA, acest indulcitor afecteaza in principal sistemul reproductiv al barbatilor, cauzand infertilitate. Este carcinogen (adica implicat in aparitia cancerului) si combinat cu alte substante periculoase, isi sporeste puterea. Se gaseste si in Sugar Twin (brand care comercializeaza produse pentru diabetici)
• Sucraloza -periculosul E955 - Se gaseste in Diet Coke. Este un edulcorant chimic de sinteză, care are o putere de îndulcire de 600 de ori mai mare decît zahărul, de două ori mai mare decît zaharina şi de patru ori mai mare decît cea a aspartamului. Sucraloza este obţinută din zahăr prin adăugarea de trei atomi de clorină. Producătorii de sucraloză se bazează chiar pe faptul că provine din zahăr, ceea ce îi face să afirme că este un aditiv alimentar aproape natural, uitînd totuşi că, făcînd aceste modificări, sucraloza a devenit o substanţă chimică nocivă. Cauzeaza migrenele si afecteaza sistemul imunitar. Toate cercetările de pînă acum au fost realizate pe animale şi s-a ajuns la concluzia că, în urma consumului de sucraloză, acestora li s-au mărit ficatul şi rinichii, le-a scăzut numărul de celule roşii, a apărut diareea, timusul s-a micşorat. Cobaii gestanţi au avut şi ei de suferit. Sarcina a fost prelungită, fătul şi placenta au scăzut în greutate, dar a crescut şi numărul de avorturi spontane. Consumul ridicat de sucraloză şi de clorină implicit duce la atacuri de panică, stări de agitaţie, dureri musculare. Pe etichetele produselor care il contine, indulcitorul este trecut cu numele comercial Splenda.
• Maltodextrina - sta la baza majoritatii indulcitorilor artificiali. Este un tip de carbohidratat dulceag si fara aroma care afecteaza oamenii alergici la porumb si grau. Se gaseste in Equal, Splenda si multe alte produse.
• Sucroza - se gaseste in zaharul normal. Intr-o cutie de Coca-Cola se gasesc 40 de grame de zahar, echivalentul a 8-10 lingurite. Daca inlocuiesti apa cu Cola, pe perioada unui an, te poti ingrasa 9 kilograme. Excesul de zahar poate cauza schimbari bruste de dispozitie, stari nervoase, diabet, boli de inima si hipertensiune. Zaharul hraneste toate celulele, inclusiv pe cele canceroase. In Mexic, Coca-Cola este indulcita cu zahar.
• Fructoza din siropul de porumb - este mai ieftin decat zaharul si este unul dintre cel mai des folositi indulcitori.  Ajuta la stocarea grasimilor, ceea ce duce la obezitate. Se gaseste in majoritatea sortimentelor Coca-Cola.
• Alitam -  are o putere de indulcire de 2000 de ori mare decat zaharul. In SUA nu este acceptat, iar Coca-Cola isi indulceste numai bauturile fabricate in Mexic, Australia, China, Noua Zeelanda. Alitamul este produs de Pfizer sub numele comercial "Aclam".

Sucurile bogate în cofeină sunt asociate cu apariţia ADHD-ului, tulburări ale somnului, lipsa puterii de concentrare şi compromit sănătatea oaselor, din cauza cofeinei conţinute. "Părinţii ar trebui să fie conştienţi de influenţa potenţial negativă pe care o are cofeina asupra calităţii somnului unui copil. Astfel de băuturi mai pot distruge şi ficatul", precizează doctorul William Warzack. Studiile de specialitate au arătat că micuţii care beau băuturi de tip cola, de cel puţin două ori pe zi, au oasele fragile. Potrivit nutriţioniştilor, un litru de băutură de tip cola este echivalent cu 100-110 grame de zahăr alb, cantitate exagerată pentru organismul unui copil (n.r. - 100 g de zahăr înseamnă aproximativ jumătate de cană obişnuită). Mai ales că, într-o zi normală, bem o cafea cu zahăr şi consumăm dulciuri şi produse de patiserie, care, pe lângă zahărul alb, conţin şi aditivi cu o concentraţie glicemică ridicată.-  ziarul Gandul

Consumul excesiv de Coca-Cola provoaca oboseala, dar si paralizie a muschilor pentru ca aceasta bautura duce la scaderea exagerata a nivelului potasiului din sange. - BBC